Por qué se agrietan
La piel del talón es gruesa y tiene pocas glándulas, así que se reseca con facilidad. Influyen caminar descalzo o con sandalias abiertas, el calzado que deja el talón libre, el agua muy caliente, el sobrepeso y algunas condiciones como los hongos o la diabetes.
Cuidados diarios
Lava y seca bien los pies, hidrata con una crema para pies al menos una vez al día (idealmente tras el baño), usa calcetines de algodón y evita caminar descalzo. Lima la piel engrosada con suavidad, sin forzar.
Qué evitar
Cortar la piel con navajas o rasuradoras, quitar la piel a tirones y usar productos agresivos. Si tienes diabetes, evita cualquier lima o piedra sin la indicación de tu médico o podólogo.
Cuándo ir al podólogo
Si las grietas son profundas, duelen, sangran, hay enrojecimiento o secreción, o si la piel se descama con comezón, puede haber hongos. El podólogo retira la piel engrosada de forma segura y te orienta sobre el cuidado.
Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de un profesional de la salud.