Por qué huelen mal
Los pies tienen muchas glándulas sudoríparas. Cuando se mantienen en calzado cerrado y húmedo, las bacterias descomponen el sudor y producen olor. La sudoración excesiva (hiperhidrosis), el estrés y los hongos pueden aumentarlo.
Hábitos que ayudan
Lava los pies a diario y sécalos muy bien entre los dedos, usa calcetines de algodón o de fibras que respiren y cámbialos si se humedecen, alterna el calzado para que se ventile y evita zapatos de plástico o sintéticos muy cerrados.
Calzado y plantillas
Deja secar el calzado entre usos y cambia las plantillas si están muy gastadas o impregnadas de olor. Usar el mismo par todos los días no deja que se ventile.
Cuándo consultar
Si el olor persiste a pesar de los cuidados, hay comezón, descamación o grietas entre los dedos (posible pie de atleta), uñas alteradas o sudoración excesiva que te incomoda. El podólogo revisa la piel y las uñas y te orienta.
Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de un profesional de la salud.